小伙停止运动减肥后体重反弹，于是断食28天，这是他半年后的样子( 二 )
断食减肥前后
普通人即使1天不吃东西都会饿得两眼发昏，Jay竟然坚持了28天。在结束28天只喝水不吃东西的减肥经历后，他的体重由原来的100kg下降到了76.7kg，平均每天减重0.83kg。上图就是Jay在运动减肥前，断食减肥前和断食减肥结束后的样子，变化真的不要太明显。
这位小伙子本身就是一名UP主，减肥视频传到网上后引来了大量的关注(Jay因此斩获200万粉丝)。同时，这也引起了很多健身UP主的注意，并且纷纷表示自己的看法。正如大家所想的那样，负面评价明显高于正面评价。只因这种做法对健康的伤害太大，就连Jay在自己的视频开头也要加上免责声明“如果运用不当，只喝水不吃其他任何东西的方法会导致死亡”。除此之外，就是体重的反弹问题了。
结束断食
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