这3种“公认”的错误减肥法，你还一直傻傻的被骗着吗
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减肥并不难。不是你没有努力减肥，而是你使用的减肥方法有问题。事实上，许多普遍接受的减肥方法是错误的。
今天，迷你系列将向你介绍几种最容易使用但没有效果的减肥方法。
过量运动
为了在短时间内减肥，许多小伙伴通常选择高强度运动。这是错误的。有必要知道每个人的体质都不同。高强度运动很容易损坏身体的关节。
最好做一些低强度的运动，比如在运动的早期慢跑。
没有脂肪摄入
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