足球运动员怎么防晒( 四 )

2025-12-24

足球运动员如何预防损伤

1、在场上踢球时刻要保持冷静,不要球一来就很兴奋,乱踢一通。要观察周围的人,至少你该看看你的队友,先利用身体合理的把球缓冲一下,抓准时机,朝对手的球门进攻,这样不仅可以防止乱踢造成的伤害,还能有效率的踢球。

2、当你的对手特别厉害,不要慌张,整理好球队的防线。从稳固防守开始,保持好防线的齐整,在做好防守的时候把握住反击的机会,防守反击战术对于新手来说很好用。

3、抢球的时候千万不要在对手传球的时候用力的上前踢球。也许在事后你会幸运的觉得,正是在他要传球的时候,当机立断地一脚踹飞球,成功地阻挠了对方的进攻。

4、没有经验的新手尽量不要争顶头球,不要高估了你的大脑承受能力。你的颅骨保护能力是十分有限的,如果你硬是逞能的用头球显示你的男人之风的话,那恭喜你,你要去看脑震荡科了。

推荐阅读

上一篇：又见半拉链裤子，张天爱你这是跟李菲儿学的打扮吗？

下一篇：不挑脸型的“耳垂剪”，变美不止一点点!