秋季减肥最快的好方法 五大注意事项帮你甩肉( 三 )

5、适量的运动

秋季减肥最快的好方法 五大注意事项帮你甩肉

不管你吃什么或是不吃绝食,运动是一定不能少的,不需要去特别的做运动,只需要你每天坚持散步或是慢跑就可以了,消耗热量非运动莫属。


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