【最时尚】羡慕莫文蔚的超模腿?看过来!你也能有一双大美腿!( 三 )

√如果你是体温较低的体质,那么每天睡觉前泡个10-20分钟的半身浴吧。如果觉得半身浴太繁琐的话,那么就在看电视时泡个20-30分钟的澡吧!

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饮食习惯

【最时尚】羡慕莫文蔚的超模腿?看过来!你也能有一双大美腿!

平时喜欢吃辣、吃咸的话,下半身的浮肿会很严重。浮肿严重的话时间久了会产生淋巴液,对于血液循环也很不好。所以要尽量改掉太重口的饮食习惯。如果喜欢吃辣、吃咸,那跟着下面来做吧!

√在吃辣、咸的食物时可以多吃点富含钾的香蕉、大白菜这类可以排除钠元素的食物。

摆脱这些向粗大腿说拜拜!


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