这个谣言坑了多少孕妇，现在还有人不知道！( 三 )
柑橘
柑橘性温味甘，能够补阳益气，可是吃多了容易上火，引发口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。因此孕妈妈每天食用柑橘不能超过250克。
-----这个谣言坑了多少孕妇，现在还有人不知道！-----
菠萝、香蕉、葡萄、西瓜
这几种都是含糖量较高的水果，吃得过多，会引发妊娠糖尿病。所以准妈妈要少吃，肥胖、有糖尿病家族史的准妈妈尤其要少吃。
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准妈妈的首选水果——苹果
1.苹果富含多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等，多吃苹果不仅能够防止过度肥胖，也有利于胎儿的生长发育。
2.苹果能够调节肠胃功能，如果和皮一起吃，能改善便秘和拉肚子的症状。
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