显瘦塑身，从瑜伽开始( 三 )
用瑜伽球减肥是一个很好的选择。它不仅会让你觉得很累，而且减肥的效果也很好。关键是它不会像跑步那样长出肌肉。初学者瑜伽垫，防滑垫，加厚和加宽。穿一套瑜伽服。练习瑜伽装备精良。
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