显瘦塑身，从瑜伽开始想要马甲线又厌倦跑步

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想要马甲线又厌倦跑步，更厌倦在健身房里挥汗如雨？那么不妨试一试瑜伽吧！看起来很难、又看起来很美的瑜伽已经成为都市女性热衷的新潮健身方式，而要想练瑜伽，没有一套合体的瑜伽服怎么可以呢，抓紧选上一套吧！

夏天是练瑜伽的最好时机。夏天人体气血比较畅通，练习起来不但轻松很多，充分舒展后的身体也会变得更加畅快舒适。尤其对很多年纪较大的长者，所患关节炎往往是冬天严重、夏天缓解，更应抓住这个机会练习瑜伽，针对受损的关节做一些辅助性的锻炼，有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。

夏天练瑜伽，千万不要开空调。告诉大家对着空调边吹风边练瑜伽会让你生病，不少朋友喜欢在练瑜伽的时候，选择对着空调或是风扇的风一边吹风一边练习瑜伽。这样是很危险的，不但起不到锻炼身体的作用，还容会起到相反的作用和效果。练习瑜伽以下的准备不能少。

显瘦塑身，从瑜伽开始