据说赵丽颖瘦了8斤? 为什么看起来却像老了10岁?( 六 )
2)运动:锻炼要科学且量力而行。减肥不意味着要跑到吐血，练出一身内伤即使瘦了也是要还的。多上网查资料，多和健身教练沟通，总结出适合自己的锻炼方法非常有必要。
3)科学合理的瘦身:虽然事实证明熬夜压力大或者失恋这些会让人变瘦，其实是消耗身体的做法。要想瘦的可持续，瘦的美还是要选用科学的瘦身方法。保持规律的作息时间，不要给自己太大的压力，毕竟身体才是变美的本钱。
所以，聊过这个话题之后，大家可要好好反思一下自己减肥的初衷，在保证身体以及精神状态的前提下，合理科学瘦身，目标是成为一只又瘦又美又年轻的小美女，让我们努力努力再努力~
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