年纪轻轻就有了“双下巴”？你应该这样减！( 五 )
4、饮食和体重
单纯由于肥胖导致双下巴的情况，其实是比较少的。要非常胖，才会直接生出双下巴。不过，脂肪、热量过多的不健康饮食，确实也会影响到双下巴。大概就是吃太多，不运动，脂肪代谢不完，太重了……就沉到下巴那里了~~
如何减去双下巴呢？
有什么简单的方法，可以慢慢消除双下巴呢？
由上文可见，双下巴的直接成因是面部、下巴肌肉、皮肤松弛，引起脂肪堆积，那就要对症下药，锻炼一下面部、颈部的肌肉。来看提供一些每日小运动，做小运动前记得转一下脖子来预热一下~~
1、对着天花板吹口哨
坐直，肩膀放松，头往后仰，看着天花板，嘴巴闭紧，跟吹口哨一样，可以感觉到颈部两侧的收缩，但嘴唇可以放松。
保持这个姿势10~20秒，可反复练习10组。
2、亲吻天空
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