推荐 | 坚持30天“美丽芭蕾”，我的象腿发生了惊人变化( 三 )
我试过无数方法，可都不起作用:
运动，什么空中蹬自行车，剪刀腿啊都试过，辛苦了大半个月才瘦0.5厘米，见效慢难以坚持;瘦腿霜，精油按摩，狼牙棒...实在是太疼了，每天忍着泪刮半小时，腿都刮红了也没见瘦下去，又疼又不起作用;瘦腿针，200cc要8700块啊!当时刚出来工作的我咬牙给了钱，腿上打针的地方都淤青了，惨不忍睹，结果只瘦了1cm，从35变成34，真是花钱买罪受;难道就没有简单有效又没那么痛苦的瘦腿方法吗?!
后来，我根据自身情况，重新编排了一套7天《美丽芭蕾》腿部塑形计划，跟着基础教学视频，深入浅出、循序渐进，从舒展双腿的线条开始，慢慢的唤醒双腿肌群，通过训练腿部的肌肉力量，建立平衡的下肢稳定，并且使用“瘦腿神器”进行腿部筋膜放松，使僵紧的双腿可以在练习的过程中，变得更加修长、紧实。
从“象腿”变“天鹅腿”，
我只用了30天
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