5点好习惯让你远离肥胖拥有好身材，长胖变得比登天还难
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我们每天都在吵着闹着说要减肥，但是却发现体重怎么都下不来，所以很多人都选择放弃了，为什么有些人轻轻松松就能减肥成功，但是我们却就做不到呢?因为有很多减肥的大忌你还不停的在犯，今天就让小编来为大家介绍几个有助于减肥的好习惯吧!做到这些，你想胖都难。
1.每天保证7-8个小时的睡眠时间，有专家研究表示女性如果每天睡觉时间低于5个小时会容易发胖，所以睡眠对于我们来说是很重要的，而且好的睡眠还可以美颜哟。
2.多喝水，减肥的最好现象就是加快你身体的新城代谢的速度，如何才能加快你新陈代谢的速度呢，只要你补充足够的水分就可以达到这个效果，因为一旦水分供给不足，身体就会开始储存脂肪，所以补充足够的水分对减肥真的很重要。
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