徐佳莹狂瘦13斤成功撩到帅大叔，网友称请赐我一双她的细腿( 三 )
3、循环训练减肥:是在健身房利用有氧健身器械和力量健身器械相互交替进行练习，这种采用循环训练减肥的方法减肥效果非常好，同样这种减肥方法也不容易反弹。
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