“吃鸡” 吃出的那些“病”，你中招了吗？( 二 ) 绝地求生

游戏成瘾了，小心别把生活给毁了

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这游戏这么让人痴迷，会不会成瘾啊？中大医院心理精神科黄河博士介绍，目前没有接诊因为“吃鸡”游戏成瘾的心理患者，但是之前有因为其他游戏成瘾影响日常生活的案例。那是个30多岁的小伙子，沉迷于游戏中，经常把自己关在房间里闭关，与世隔绝，也没有交女朋友。工作上也是经常早退迟到，差点被辞退。后来经过住院治疗及家庭治疗后，才回归正常生活。

黄河博士介绍说，烟、美食或游戏，会促进分泌一种叫多巴胺的物质。然而这种多巴胺并不会带来真正的快乐，它会激发人的渴望系统，让你误以为会带来快乐。而人在压力状态下，对能分泌多巴胺的诱惑几乎没有任何抵抗力，容易屈从于诱惑。压力越大，我们越需要时间和精力来放松。原本就不多的时间更紧迫了，压力更大了，更想继续放松……于是就成了恶性循环。

通常成瘾的患者，在此期间还有其他的社会心理问题。工作学习压力增大，或人际关系紧张、家庭关系出现问题，有的处于抑郁或焦虑状态，而本身抗压能力、情绪管理的能力有待改进，心理弹性相对弱，在现实生活中自己没有办法妥善处理这些压力，于是徜徉沉醉在虚拟世界里以获得主动感和满足。

点点点，点出腱鞘炎

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这游戏真魔怔，一旦成了魔，不仅伤眼伤“心”还伤手。中大医院中医骨伤科主任屈留新介绍说，网友在疯狂的玩游戏的时候，手指拼命点击，这会造成手指的过度劳累。通常出现拇指和食指的疼痛，关节屈曲不利、有弹响，一般早上疼痛、僵硬厉害，活动开了以后才能好一些，这就是腱鞘炎的症状。夏天坐在空调房里玩游戏，受凉后的关节，也会加重腱鞘炎。

专家建议，一般情况下，无论是刷微信还是打游戏，应减少活动量，活动些手腕。手腕关节做360度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效地预防腱鞘炎的发生。