130多斤宝妈，为减肥连喝3个月薏米茶，如今体重仅有2位数！( 二 )
2、控干水分后放到锅里慢慢焙！
3、直到发出米香味之后，拿出来，与枸杞大枣一同放入茶壶！
4、放入开水，静置五分钟即可，最好在饭后饮用！
注：如果喜欢浓郁米香味，可以适当延长时间。切记一定不要加入白糖，否则喝再多都没有用哦。
小贴士：当然了运动是减肥必要的，不但可以增加脂肪的挪动。也能更有效地通过汗腺来得到减肥的效果。两者配合，效果更佳！
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