身高158的女性，体重多少才是标准?可别瞎减肥，你可能瘦过界了对于女孩来说

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对于女孩来说，年龄和体重可以说是命门一样的存在了。年龄大了不可逆，但是体重超了却可以减。但是如果一个人超过了体重，他可以减肥。然而，对于许多女孩来说，减肥可能不是基于需求，而是一种习惯。虽然瘦现在被提倡为美，但生活真的有必要一直处于减肥状态吗?答案自然是否定的。因为太瘦对身体不好，如果你想知道是否应该继续减肥，你需要知道标准体重在一定范围内。身高158的女性，体重多少才算标准?别瞎减肥，你可能瘦过界了!

根据世界卫生组织的计算方法，标准体重的算法是: (女性身高- 70 )×60 %。也就是说，如果一个女孩的身高是158，她的标准体重应该是( 158 - 70 )×60 % = 52.8。一些女孩可能认为这个重量仍然太重。事实上，这只是标准体重，健康体重在这个体重上下波动。一般来说，标准体重的正负10 %是健康和正常的。离开这个范围，例如，在正负10 %和20 %之间，会导致太轻或太重。当然，20 %或更多会导致肥胖或体重不足。