喝水太多也会中毒，这些误区你可能还不知道( 二 )
我们可以来看看这样两则新闻。
常州一名年轻女子，在网上看到美容秘方，说是喝盐水，能排毒养颜。
于是她自己冲了5000毫升的盐水，3小时之内全部喝光。
喝完不久，女子就出现头晕、胸闷、恶心干呕等症状。家人赶紧把她送往医院，发现女子已经严重电解质紊乱!
无独有偶，武汉一名同学，在高温天下打篮球，出了一身汗。
他也没多想，打完球饥渴难耐，一连豪饮了几大瓶矿泉水，结果头晕头痛，连连呕吐。
他们最终都被诊断为水中毒。
医生解释说:“短时间内大量饮水，导致稀释性低钠血症，水分渗透到细胞内，引起细胞水肿，这也就是水中毒。”严重的，会抽搐、昏迷甚至危及生命。
简单来讲就是进水的量超出了排出的量，细胞喝撑了。
人体的肾脏持续的最大利尿速度是每分钟16ml，一旦摄取的水分超过这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，从而引起
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