减肥的时候这四件事不能做，现在知道还不晚!
小编提示您本文标题是：减肥的时候这四件事不能做，现在知道还不晚!。来源是。关键词是青年 中年 姐姐 百变 吊带 上身 蝴蝶结
过度节食:想要减肥，首要的就是要管住嘴，迈开腿，而很多人却把这个管住嘴给自己定义为不吃东西，那这样肯定是不行的，过度节食会导致很多疾病，比如说厌食症，肌溶症等等。
熬夜:减肥最大的禁忌就是熬夜，可是现在的很多年轻人都是白天与晚上的时差倒过来了，往往都是早上睡的不起，晚上快活到2点，我们身体正常的排毒时间是晚上11点到早上6点，为了减肥，就不要熬夜了。
甜点:大家都知道减肥的时候是不能碰甜点的，蛋糕甜点之中有着超多的脂肪和糖分，小小的一口就需要你花费一天的运动来消耗它，所以再好吃的甜点也要忍住。
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