美人计｜贵妇护肤品都吸收不进？你需要马上肌断食！( 二 )

2025-12-24

肌断食由日本美容教母佐伯千津提出的护肤新方式。肌断食”就是每隔一段时间或皮肤状态不好时，给予肌肤一定休息时间，就好像重启机器一样。这样才能加强皮肤的自我修复能力，促进护肤品的吸收。

但“断食”不等于“绝食”，“肌肤轻断食”指的是减少化妆品的使用，不要给肌肤过多的负担感，而不是什么化妆品都不用。

“肌断食”在两年内风靡了日本护肤圈，连日本女星有村架纯也曾表示会间断性使用肌断食，只用清水洗脸，不涂任何护肤品。

“肌肤断食法”的好处：

1.不依赖护肤品，提高自我修复力

2.恢复自然状态，更了解自己的肤质

3.更好地吸收化妆品，提高护肤效率

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