别人为什么比你减肥快，因为你蠢，只听这些谣言！( 三 )
根本没有达到减肥的作用。
经过食品营养学的学者介绍，目前几乎没有与负能量食物有关的学术研究，这个概念根本就没有在科研领域正式存在过。
负能量食物只是反复出现在那些商家广告，减肥杂志和微博里。这个概念就是别有用心的人用来吸引眼球、赚钱的法宝。
-----别人为什么比你减肥快，因为你蠢，只听这些谣言！-----
专家介绍，我们消化食物确实是需要消耗一部分能量，但是绝对不会超过食物本身提供的能量。当我们摄入脂肪的时候，额外消耗的能量只占脂肪提供能量的4%-5%，消化碳水化合物消耗的热量占5%-6%，就连非常难消化的蛋白质，额外消耗的热量才占到食物热量的30%。
综合来说，我们消化一顿饭消耗的热量占到这顿饭的提供热量的10%。目前根本还没有发现任何一种食物具有”负能量”的特点。
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