原来喝豆浆并不会引起乳腺癌？你被这5条养生方法，欺骗太久了( 四 )
忽悠人的养生方法5：晚上锻炼等于慢性自杀
从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。
晚上适度运动产生的轻微疲劳感也能使得晚上睡眠质量大大提升。当然，不要太晚出门运动了，如果你在22点以后出门运动，反而可能会引起神经兴奋，影响睡眠。
各位朋友，除了这5条谣言之外，你还见到过哪些养生谣言呢？不妨在下方评论区留言，分享给大家。
推荐阅读
- 明星素颜|一辈子都不可能离婚的6对明星，尤其是最后一对，打死都不会离！
- 刘诗诗|今生有你 ：结局让人意外，原来他才是最大反派
- 孟美岐|漂亮亿万富婆为何没人娶？还是因她结过婚？原来她前夫是相扑冠军
- 白敬亭|开端大结局原来存在BE？白敬亭绝对要负全责！
- 王菲|王菲有个好女儿，被误会是不良嗜好，原来她下巴纹身线另有原因！
- 王骁|原来他是“隐藏”星二代，低调拍戏多年不拼爹，难怪他这么出色！
- 申惠善|对不起！真的不知道原来你们有这么高...
- 肖战|肖战修改的这条感情线，原来有真实原型，他的选择成为剧情转折点
- 马丁靴|50岁女人过年怎么穿才不会显老？答案是羽绒服+球鞋，大衣+短靴
- 李嘉欣|60岁倪大红近照，隐瞒了31年的老婆，原来是我们熟悉的她