这个减肥最佳时期一定不能错过，轻松减10斤很简单( 三 )
2.每天散步
在夏天的傍晚总会看到许多人出来一起散步，可能我们有人会觉得这是老人家的运动，其实并不是，每天坚持散步或者快走30分钟以上，可以说是最有效且不那么难受的一项运动了。
3.少喝冷饮
在夏天最喜欢的就是喝冷饮，吃冰的东西，虽然可以让你那一瞬间觉得很爽，但是却会伤及你的胃，而且许多冷饮中含有大量的糖分，这对于要减肥的人来说可是一大忌。
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