真人减肥史:从130斤瘦到92斤，没想到她是这样做到的，值得借鉴( 三 )
真人减肥史:从130斤瘦到92斤，没想到她是这样做到的，值得借鉴
成功减肥=健康饮食+科学运动+充足睡眠，这三者都至关重要，如果能三者都达到的，那减肥就事半功倍了!我是三个月的时间内成功瘦下来的，每天坚持运动，在吃上也非常的讲究，少油少甜少盐，尽可能的清淡点，每天睡够八小时的时间，我也有想过放弃，但是为了夏天穿上美美的衣服一咬牙还是坚持下来了哈哈哈~毅力很重要的，希望大家都可以成功的瘦下来，变得美美哒
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