关于大姨妈的谣言，别再傻了!( 四 )
特别提醒一下爱美的你，如果这段时期放纵自己敞开吃，这些热量同样会转化为脂肪储存起来。但适当吃些巧克力、甜点是没问题的。
-----关于大姨妈的谣言，别再傻了!-----
还有，痛经的妹子得注意了，经期要避免喝可乐、雪碧等冷饮，辣的、刺激性食物都可能会加重痛经。反之，热的(比如热饮、热敷、暖宝宝)都可以舒张血管，能一定程度起到缓解作用。
-----关于大姨妈的谣言，别再傻了!-----
关键要有规律，每次间隔时间，持续时间，经量都差不多，就没问题。
偶尔出现一两次月经不准，很正常，不要太担心。先测是否怀孕，排除可能后再回忆一下最近的生活状态，是不是压力太大，休息不好，有没有和男朋友吵架，或者过度减肥吃的太少，而运动强度大……及时调整，等下一次来月经再看能否恢复规律。
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