减肥时不建议吃馒头，可常吃这3样面食，可能会让体重悄悄降( 二 )
2、挂面类
挂面类一般都是已经烘干完水分后的面条。其中的热量也会变得减少。在减肥期间可以适量的使用，但是在使用的时候，应该尽量避免一些肉酱或者高热量材料的加入。
3、素馄饨、素饺子
在减肥期间，其实也可以使用这种用面做的混沌和饺子，但是限量一定是要食用热量低的素馅儿饺子。尽量避免一些，猪肉热量脂肪高的食物作馅料。避免油炸尽量选择水煮的方式，热量不高而且还不增加脂肪，可以在减肥直接当做主食来食用。
以上这三种面食你喜欢吃吗
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