减肥时不建议吃馒头，可常吃这3样面食，可能会让体重悄悄降可能很多减肥的朋友都知道

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可能很多减肥的朋友都知道，在减肥期间是不建议吃馒头的，因为馒头中的热量很高，淀粉含量也较多，不利于体重的控制。可以适量的食用点米饭。可能很多人会问，是不是在减肥期间就不能吃面食呢？其实并不是所有面试热量都很高，有一些热量比较低的食物是可以在减肥过程中当做主食来食用的。下面我们一起来看一下减肥期间哪些面食能放心地食用呢？