减肥煮一碗山楂水，早起来一杯，消肉食清肠道，体重减到两位数( 二 )
就这样我每天坚持使用这个方法，在配上适量的运动已经减下来60斤了，并且还能让我一直保持着现在这个样子。
下面我就把这个小方法也分享给大家，希望正在减肥的小伙伴们也能早点减肥成功。
1.银耳先用温水提前泡发。
2.山楂洗净之后去除核。
3.把银耳去蒂之后放到锅里。
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