90斤的姑娘为了保持身材，每天都在做这3件事，做到1个你也能瘦( 二 )
2.运动篇：细心观察不难发现，瘦子们大部分都习惯把运动融入自己的生活，也会刻意锻炼来增加热量的消耗。而偏胖人群确实也会运动起来比较不方便，稍微动动可能会不舒服甚至气短，导致热量消耗的很少脂肪囤积的也就越多，所以这点啊也是需要克服的。
3.生活习惯篇：习惯上当然也是非常节制与自律了，尽量不熬夜、几乎不吃夜宵，早睡早起，再辅以运动，生活非常规律。
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