林心如减肥餐吓坏众人！众女星告诉你如何减肥才最时尚( 二 )
林允也是减肥的一大高手，短短十几天，就瘦了十四斤。林允一直都是以个性潇洒著称，这次素颜上镜也显示出来了她减肥成功后的最真实效果。
当然，镁光灯下的林允更是美得不要不要的，气质比过去提升了不止一点，比过去的邻家女孩类型显得更加成熟动人
女明星们也许都是减肥的“专业户”，她们为了镜头里更好看，从而让自己更瘦，而我们平常的广大爱美女士虽然不用瘦的那么过分，却也可以学习这些女明星是通过如何减肥来提升自己的气质，毕竟她们可都是减肥成功的典范。
首先，减肥最重要的就是饮食，对于女性来说，暴饮暴食似乎不太多，而注意饮食的合理搭配，尤其显得重要，这里就有一张挺好的饮食热量图，大家吃东西时可以对着推测出自己哪些不要多吃
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