5个坑人的减肥谣言，希望你别再踩坑了！( 三 )
看到这是不是又找到睡懒觉的理由了呢？不过睡眠不足真的会拖慢身体代谢，还会让皮肤越来越差以及显老，所以每天要睡够8小时哦！
-----5个坑人的减肥谣言，希望你别再踩坑了！-----
谣言四、弹力袜能瘦腿
有的小仙女一直坚信，这种袜真的能起到瘦腿的作用，减脂主要的通过饮食与运动，穿上一双瘦腿袜就能瘦腿，这似乎不太实际呀，还是老老实实的迈开腿再管住嘴巴！
-----5个坑人的减肥谣言，希望你别再踩坑了！-----
谣言五、过午不食能减肥？
有的小伙伴一直在提倡过午不食，觉得这是老祖宗留下的养生减脂真言，但你要知道，以前的人都是日出而作日落而息，夜间的活动量比较少。
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