夏季如何瘦小肚腩?学会这些动作，轻松拥有好身材!( 三 )
4.饮食
想要减肥除了运动，饮食也是很重要的。并不建议节食，因为那样会很伤身体。在减肥的过程中一定要保持合理健康的饮食。早上起来，喝一杯温开水的蜂蜜水，润肠通便。当然了，适当的喝一些酸奶也有利于通便润肠，促进胃肠的蠕动，当然了不能喝多。肠道清理干净，才会有平整的腹部，不会堆积过多的毒素在肠道内!每天吃一个苹果，苹果中含有果胶，也可以起到调节胃肠蠕动的作用!
好啦，小编就先分享到这里了，希望小仙女们可以在成功减掉自己的小肚腩，穿上自己喜欢的衣服，做夏日里的小仙女呦~~
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