时尚休闲的小雨中漫步近段时间广西雨水比较多

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近段时间广西雨水比较多，也许大家会觉得雨天不好运动健身，其实也不尽然，小编可以给大家推荐一种休闲时尚运动--“小雨中散步”

现代医疗气象学研究表明，小雨中散步有许多晴天散步无法比拟的健身作用。尤其是一场大雨过后雨势减弱阳光初现只剩些雨丝淅淅沥沥洒落的时候，空气含有大量负离子，这些负离子对人体健康非常有利，被称为“空气维生素”，而雨中散步是有一定运动量的，通过我们的腿部、臀部、腹部等一些肌群交替收缩和放松，生理负荷逐渐增强，呼吸加深，肺活量扩大，有利于呼吸新鲜空气。其次，在霏霏细雨中，树木花草更翠绿艳丽，道路和建筑物更洁净，也有利于消除阴雨天气引起的人体情绪郁闷症。