11个坏习惯 中一个老十岁!( 二 )
人每天需要喝8大杯水，人体缺水容易损害肾脏和肝脏，还会增高血液黏稠度，影响血液循环，皮肤更难排出各种有害物质，容易引发各种皮肤病。
吃得太饱
吃得太饱会使体内的大量血液聚集到胃部，导致皮肤供血不足，加速皮肤的衰老。平时要注意保持少食多餐的习惯，可以帮助我们控制体重，还能为颜值加分~
不防晒
有些人觉得只有夏天需要防晒，其实一年四季都要防晒。阳光中的紫外线会损伤皮肤的弹性纤维和胶原蛋白，久而久之会出现粗而深的皱纹，还有难以消退的色素沉着，重则可能导致皮肤癌。
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