脂肪的“头号克星”，每天吃一点，不用节食体重也能降到2位数！( 二 )
白萝卜中含有芥子油和淀粉酶，非常有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，从而防止皮下脂肪的堆积。同时白萝卜也有通气和促进排便的作用，经常吃对于减肥也是非常有效果的。
3、西红柿
西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱腹感，纤维不但无法被肠道消化，还会吸附多余的脂肪一起排出。另外西红柿种的茄红素也可以降低热量摄取，减少脂肪的积累，从而有助于减肥。
4、紫菜
紫菜的热量非常低，减肥期间的人们在摄入紫菜之后不用担心体内热量的增加和脂肪的增多。同时紫菜还可以帮助排走身体内的废物和积聚的水分，从而起到很好的减肥效果。
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