脂肪的“头号克星”，每天吃一点，不用节食体重也能降到2位数！
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脂肪的“头号克星”，每天吃一点，不用节食体重也能降到2位数！
相信很多正在减肥的女生，都会觉得这是一个痛苦的过程。其实只要平时控制一下饮食，减肥也可以不辛苦。一些特殊的食物会帮助消耗热量，抑制食欲，从而有助于减肥。今天小编介绍给大家4种减肥食物，帮你越吃越瘦。
1、鱼肉
几乎所有的鱼类都有一定的减肥效果，尤其是野生或者深海的鱼类，富含大量的欧米伽3脂肪酸，包括DHA和EPA ，即有利于减肥，又可以帮助降低血脂，保护心脏。
2、白萝卜
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