流传在朋友圈中的减肥误区，不传谣、不信谣!( 四 )
有些担心是没有必要的，只要按照‘均衡’这个概念来做，总会得到喜人的效果。吃的时候均衡，身体消耗的时候也会均衡，多余的部分一定能够被消灭掉。运动的时候均衡，肌肉紧绷地训练之后是充分的肌肉放松拉伸，那身体回报给你的就是一副匀称的身材。
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