晒后“烤”验！把握晒后修复黄金时段！黑了也能白回来！( 七 )
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骨质疏松，关节病变
很多中老年人都会自觉补钙，但骨质疏松、关节疼痛的发病率依旧居高不下，主要是因为胶原蛋白不足，钙流失严重引起的。
骨骼有机物中80%是胶原蛋白，骨骼生成时必须由充足的胶原蛋白纤维组成框架，才能促进体内的钙质与骨细胞结合，增进骨骼的生长与再生能力，从根本上预防骨质疏松。
胶原蛋白的多少又直接决定了骨骼的韧性和弹性，还能增加关节之间的润滑度，改善关节病症。
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如何科学健康的
补充胶原蛋白
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传统食补方法效果较差
很多人信奉食补，缺啥吃啥补啥。常听人说，吃猪蹄可以补充“胶原蛋白”，美容养颜。可是别看猪皮嫩嫩滑滑，一副长满胶原蛋白的模样。真相却很残酷：
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