蜂蜜减肥土法子，我每天睡前喝一杯，一周下来瘦了8斤! 这些年我对自己的身材管控一直很严格

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这些年我对自己的身材管控一直很严格，但不幸的是，年过四十纵使我有意识控制自己的饮食，但是体重仍然增加。刚开始我是不知道原因的，所以面对这种情形相当焦虑。后来查了资料才明白，女人到了这岁数身体代谢率会急剧降低，直接影响体内糖分和脂肪的分解。知道了肥胖形成的原因，我也就有了减肥成功的希望。

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42岁开始减肥，我这事像正能量一样在圈子里迅速传开。以此可以看出，肥胖的危害性和减肥的必要性被大家不断认知。减肥益处甚多，苗条的身材、健康的体质、乐观的心态，瘦下来之后我们能够拥有很多。

我切实感受到肥胖带来的困扰，身材臃肿会让女人失去自信和气质，这对我来说是最大的伤害，因为无论是交际还是工作都会受到影响。还有一点也引起了我的注意，肥胖会带来诸多的并发症，这些难以治愈的疾病高发于肥胖的中老年群体。所以，趁早减肥是预防疾病。

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