吃糖致癌？这是谣言还是真的！( 二 )
“为什么？”L很好奇。
“举个例子，如果中午你吃了几块蛋糕，又喝了听可乐，你还会有胃口吃饭吗？”我问道。
“确实，如果吃了甜点，就吃不下饭了。”（事实上L的饭量很好，小龙虾都可以吃两斤）
-----吃糖致癌？这是谣言还是真的！-----
“问题就出在糖上。甜食含糖高，能提供许多能量，所以甜食吃多了，人就容易产生饱腹感，导致吃不下饭。这样就无法补充其他食物中有用的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，久而久之，身体就会缺乏营养，免疫力变弱。”我解释道。
“原来如此，难怪吃自助时，如果先吃甜品，就会吃不动肉了。”L点了点头。
（没错，吃自助一定要少喝碳酸饮料少吃甜点，这些都可能是商家的“陷阱”哦……）
“大量糖吃进肚子里，还会消耗体内多种维生素和矿物质，所以爱吃甜食、不好好吃饭的小朋友，会容易出现缺维生素、缺钙、缺钾等问题。”
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