4. 控制摄入量
尽管碱性食物对于减肥有很大的帮助 ， 但吃得太多仍然会导致过度消耗热量 ， 增加体重 。 因此 ， 我们需要在摄入碱性食物时注意适量控制 。
总 结
总之 ， 减肥并不是要饿肚子 ， 而是要吃得更加健康 。 通过选择健康的碱性食物 ， 我们可以有效减轻身体的酸性负担 ， 帮助减轻体重 。 同时 ， 合理食用碱性食物也可以帮助我们获得更多的营养成分 ， 更好地保持健康的状态 。
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【碱性食物|10种脂肪都害怕的碱性食物，减肥期间可以多吃】——END——
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