入伏从哪一天开始 什么时候进伏( 二 )
材料:大米200克，生姜100克 。
做法:大米洗两遍，控制水分后晾干 。生姜不用去皮，洗干净切丝 。炒锅要无水无油，倒入米饭，小火翻炒至没有水汽 。倒入姜丝，继续小火翻炒 。当姜丝和大米轻微烧焦，出现淡橙色，并能闻到香味时，放在罐子里带走 。舀一勺姜米，用开水浸泡，盖上杯盖，小火炖3分钟 。
炒姜饭的时候，用小火慢慢搅拌 。别急，别搅了 。炒姜饭变黑，味道苦 。适量喝姜米茶，宁少勿多！
到了长夏之后，每天吃一点生姜 。六种做法被分享，并从老一代流传下来 。在立夏之前，如果能坚持每天吃生姜，我们就会面色红润，精神饱满，热天吃得好，睡得好 。生姜并不适合所有体质！如果不知道能不能吃，可以问我！以上是老一辈人留下的六种生姜吃法，我为你整理出来的 。希望对你有帮助 。喜欢的话记得收藏起来分享给身边的朋友 。
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