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烤鸡的热量?一只烤鸡的热量是多少?( 二 )


看了上面烤鸡的热量数据，我们应该知道了，对于减肥的人群来说，最好是少吃或者不吃烤鸡了 。因为烤鸡的热量实在太高了 。如果大家实在要吃的话，那么最好是不要吃烤鸡的皮，因为烤鸡的皮是比较肥腻的，很多的热量和脂肪都是来源于皮 。
因此如果我们在食用烤鸡的时候，不吃烤鸡的皮的话，那么是可以在一定程度上减少热量的摄入的 。另外，大家最好不要因为烤鸡吃起来味道很好，就一个劲的吃烤鸡，一顿最好是只吃几块就可以了 。
另外，在吃烤鸡的时候，最好是再配合着吃一些蔬菜，这样不仅可以起到解腻的作用，而且还能均衡营养的摄入，对我们的健康是比较有好处的 。
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