莴笋的营养价值是什么？ 莴苣的营养价值！( 二 )
生菜是寒性食物 ， 还会刺激胃液分泌 。虚寒体质或者脾胃不好的人吃了会更冷 。
3.有眼疾的人不宜多吃 。
古书记载莴苣有毒 ， 人不宜多食 。吃多了让人眼睛糊其毒 ， 用姜汁解决 。因此 ， 有眼疾的人不宜多吃生菜 。
4.适可而止 。
莴笋要适量食用 ， 大量食用莴笋可能引起头晕、嗜睡等中毒 ， 还可能引起夜盲症 。
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