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你就能提升说话的胆量和勇气 如何锻炼胆量( 三 )


人的心理素质 ， 也需要不断的锻炼 ， 才能慢慢变强 。
如果你就像一朵“温室里的花” ， 从小被精心呵护 ， 那么当风暴来临时 ， 你就会缺乏抗压能力 。
而磨练抗压能力的方法就是不断练习 ， 把自己置身于自己害怕的环境中 。比如当年怕“卖旗” ， 后来下定决心 。一到街上 ， 看到有市民从地铁站出来 ， 向他们要钱 ， 我就冲向他们 。
久而久之 ， 我的心理素质就被磨炼了 ， 对拒绝或轻视已经到了近乎麻木的状态 。这时 ， 我对“卖旗”的抵触情绪自然形成 。
一样！如果你对与人交谈感到紧张 ， 那么通过不断的练习 ， 把自己置身于这种环境中 ， 慢慢适应 ， 自然可以克服自己的心理紧张 。
当然 ， 不要一下子迈太大的步子 。从小的地方开始锻炼 ， 比如身边的朋友 ， 不熟悉的人 ， 陌生人 ， 最后一群人 ， 逐渐磨练自己 。

第四 ， 学会正确的处事方式；
销售人员如果不知道正确的促销方式 ， 自然会对自己的所作所为感到恐惧 。就像小秦不知道怎么搭讪 ， 怕把事情搞砸 ， 弄得结果很尴尬 ， 也会导致恐惧 。
所以 ， 学习正确的技巧至少可以让你感到自信 ， 从而增强你说话或做事的勇气 。当你掌握了正确的做事方法 ， 你会对事情更有把握 。对失败的恐惧自然会减少 。
如果你的社交恐惧是不知道如何和别人建立聊天 ， 那么学习一些聊天技巧和知识就是你需要解决的问题 。如果你不知道如何处理别人笑话的尴尬 ， 那么掌握一些幽默的应对技巧也是你需要学习的地方 。
总之 ， 清楚的知道自己的问题出在哪里 ， 然后强化自己的不足 ， 再通过刻意的练习来提高自己的心理抗压能力 ， 学会正确的处事方式 。
久而久之 ， 你的心理素质就会提高 ， 说话也不会感到紧张和害怕 。
【你就能提升说话的胆量和勇气 如何锻炼胆量】


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