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伏天，一伏是十天，如何计算三伏天 一伏多少天怎么算( 二 )


疏通经脉
中医以为「庚日」与「肺」在五行中都属于「金」 ， 因此 ， 肺部的疾病在庚日作治疗的后果最好 。「三伏天」时正是肺经气血运行最兴旺的时刻 ， 我们在这个时候在局部俞穴上敷以辛温发散之药 ， 以达祛除寒邪 ， 宣通经络 ， 补益人体正气之功用 ， 而且又让季节温度与药物相辅相成 ， 到达冬病夏治的预防目标 。
锤炼时光不宜过长
三伏天是一年中最热的时节 ， 其气象特色是气温高、气压低、湿度大、风速小 ， 这样的气象条件 ， 对人体健康有显著的不利影响 。夏季里 ， 当最高气温在30到33℃时 ， 老年人要减少活动量 ， 最好选择凌晨进行锤炼 ， 时光以半个小时以内为宜 。青少年锤炼的时光也不宜过长 ， 以免适得其反 。
其实一般来说到了三伏天的气象 ， 大家可能感到也是特殊的不舒畅 ， 如果是平时不注意的话真的是非常危险的 ， 甚至可能会让自己涌现一些中暑的可能 ， 那么这个时候大家必定要学会一些颐养的方法 ， 而且大家应当要依据上面的办法去盘算才可以资源网盘算出来的 。


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