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大小周天怎么练？ 小周天功( 二 )


③回缩:半分钟后 ， 双手合十放松站立(图6) ， 双手水平抬起 ， 掌心向上 ， 慢慢抱起来 。当到达头顶时 ， 垂腕 ， 掌心向下 ， 手指相对 ， 沿正面中线慢慢下压至腹部(图7) 。连续做三次 ， 眼睛看着远处 。
成就方法
成就方法
新手一般开合20次左右 ， 小周日齐跑一次 ， 高手开合8次左右 。从未练过气功的人 ， 练此功时 ， 可能会出现命门肿胀 ， 或头顶如受压重物 ， 或胸闷等 。这是正常现象 ， 只要他们坚持练习 ， 很快就会消失 。当出现胸闷时 ， 可以用中指在指尖附近的横纹处捶击 ， 希望能冲掉弹簧 ， 这样会纠正得更快 。至于身体的晃动 ， 手好像有吸力 ， 指的是微弱的光 。这些都是气机运行的标志 ， 顺其自然 ， 不要着急 。
2.伟大的周天公
(1)预备类型与周晓天宫相同 。比如完成小周的工作 ， 接手信息资源网 ， 就不能做准备工作 。
②巩峥:双脚分开站立 ， 放松 。举起双手 ， 掌心向上 ， 高度与肚脐平齐(图8) 。手肘自然抵着腰部 ， 注意不要露出腰部 。慢慢深呼吸 ， 吸气时想到涌泉穴 ， 呼气时想到劳宫穴 。新手可以深呼吸9次左右 ， 然后就可以走完周日 ， 好的可以做四五次 。
③关闭电位与周晓天工相同 。
练完这个技能 ， 你会觉得好像把什么东西吸进了弹簧里 ， 内宫发胀 ， 身体颤抖 ， 这很正常 。如果觉得原来的病好像重了一点 ， 这是气功练习中的负反馈现象 。没关系 ， 继续练就好了 。
通过上面的练习 ， 使脉气通动 ， 然后你就可以发力了 ， 这样你就可以有更多的高能功夫 ， 既可以使气治病 ， 又可以做苦功 。


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