夏季瘦身排毒10大必备饮品( 二 ) _脂肪

混合果蔬汁制作非常简单，只需要一个榨汁机。让我们来看看营养的最佳组合。
导读：要记住绿茶燃烧脂肪的最佳时间是清晨60摄氏度，所以建议你像米歇尔一样，把绿茶列入早餐食谱。

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猕猴桃、胡萝卜和西红柿。
b、苹果生菜芹菜。
C.香蕉，黄瓜和菠菜。
d、橘子白菜。
柚子、葡萄和西红柿。
F.鳄梨菠菜。
g、
西红柿花椰菜。
7、百合蜂蜜汁
百合蜂蜜汁是现在法国最红的瘦身饮料之一，它的拥趸者中也包括法兰西美人苏菲?玛索，在她的厨房里就永远备有一袋百合。中医认为百合能清热排毒，激活皮肤细胞，有助于全身脂肪燃烧。最新研究还发现，常喝百合蜂蜜汁能减少你对甜食和碳酸饮料的渴望。
百合蜂蜜汁的做法也很简单，只需要将新鲜百合洗净放入沸水中煮1分钟，然后捞出沥干，再将沥干的百合放入榨汁机中打碎即可，然后加适量蜂蜜调味就能饮用。
导读：要记住的是，绿茶燃脂的最佳作用时间是清晨最佳作用温度是60摄氏度，所以建议你像米歇尔一样把绿茶列入你的早餐食谱。

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8、玉米五谷汁
五谷一直是中华传统饮食的精粹，成书于2400多年前的中医典籍《黄帝内经》中就已经指出了五谷补气、燃脂的功效。五谷包括玉米、大米、大麦、小麦、燕麦，其中尤以玉米的燃脂瘦身功效最佳，同时它的口味也最受女人青睐。
9、苹果醋
苹果醋算不上是最新鲜的健康饮料，但美国营养学家的最新研究报告把它归入了全新的瘦身饮料行列，并指出它对于消除下肢脂肪有尤其显著的效果。你只需要每天饮用50毫升苹果醋，就能轻轻松松瘦腿，还能清除体内毒素，平衡体内血脂、血压，以及预防中暑。
营养专家也提醒说，如果是浓缩型苹果醋，需要稀释后饮用的，要注意控制稀释用水的温度，水温不能太高，以40摄氏度左右为宜，否则会影响苹果醋的瘦身效果。
导读：要记住的是，绿茶燃脂的最佳作用时间是清晨最佳作用温度是60摄氏度，所以建议你像米歇尔一样把绿茶列入你的早餐食谱。

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10、石榴汁
石榴汁是深受中东女人青睐的夏日纤体饮料，因为它酸甜适宜，不仅开胃生津，还含有非常丰富的抗氧化成分，能促进全身排出代谢废物，同时调动全身脂肪燃烧。此外还特别有益于心脏和血管健康。
营养专家提醒你，饮用鲜榨石榴汁时千万不要加糖，直接饮用瘦身效果最好。如果是购买超市的瓶装石榴汁，也要尽量选择不含糖和少含糖的，花点时间多研究一下瓶子上的成分表。
提示夏日饮水温度
【夏季瘦身排毒10大必备饮品】夏季人体的体温通常也会偏高，这时喝下大量冷饮容易引起一系列消化系统疾病和内分泌紊乱的困扰。因此，夏季最好不要喝5℃以下的饮料，将饮料的温度控制在10℃以上。