哪些原因会造成腿抽筋？ 腿抽筋什么原因引起的( 二 )
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坚持仰卧睡姿或者侧卧睡姿 ， 是比拟好的方法 ， 必定要避免趴着睡 ， 对身材是不利的 。
在睡觉时 ， 最好保证身上盖上被子 ， 即使是夏天 ， 到了深夜 ， 温度依然比拟低 ， 盖着被子 ， 能够保证体表温度 。同时 ， 要避免长时光用空调 ， 身材处于很低状况下 ， 对身材的刺激比拟大 。
感到到腿抽筋 ， 建议大家要忍着疼痛 ， 用力把腿部伸直 ， 随后 ， 向外侧进行旋转 。这个动作 ， 可能很少有人做出来 ， 但是资源网当做出来了 ， 会发明抽筋得到改良 。
【哪些原因会造成腿抽筋？ 腿抽筋什么原因引起的】
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