张歆艺|张歆艺的腰快赶上秦岚的了，分享睡前4个动作，不去健身房也能行( 二 ) _秦岚|当红女星

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曾经的张歆艺因为产后肥胖被很上节目，被很多人轻视，比如沈腾曾说，二姐你看你现在胖的都成常驻嘉宾了

还有最夸张的一次是张歆艺在工作中被一个导演很严重的轻视了，回忆到这里，张歆艺哭的眼泪一把一把的流，看来是受了不小的委屈。其实不难理解，尤其作为娱乐圈中的艺人，就是靠脸靠身材吃饭的，当你胖了之后，就会引来引来很多人不屑的目光

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有人说产后肥胖是跟人的体质有关系，因为有的人产后就是很瘦，有的人就是很胖。看到张歆艺的肥胖经历。总不能说她是瘦子那一波儿吧？而且还胖了很多，但是通过锻炼和生活上的一些节制，他也可以恢复到少女身材

说白了，还是坚持的事儿，能不能吃苦，能不能管得住嘴巴。对于自己的减肥经历。建立，张歆艺给出的建议，就是说一定要坚持锻炼，当你的基础代谢被提高了，不用那么刻意的管住自己的嘴。

结语
如果吃一些优质的碳水也是可以的，张歆艺不是减肥大师，但却用自己的亲身经历给大家看，这就是血淋淋、活生生的减肥教训吧？送给减肥路上的小伙伴们！
【张歆艺|张歆艺的腰快赶上秦岚的了，分享睡前4个动作，不去健身房也能行】

张歆艺|张歆艺的腰快赶上秦岚的了，分享睡前4个动作，不去健身房也能行( 二 )

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