大寒节气吃什么养生-大寒节气吃什么蔬菜( 二 )
8、梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最合适于冬季发热和内热的病人食用 。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为合适 。
9、香菇
香菇能够有增进消化，能够起到养胃的作用，不仅仅如此，香菇还可以延缓衰老、防癌抗癌、治疗便秘 。早在古代文献上就记录，菇菌类具有益气补虚、健脾胃，治疗皮肤病等多种功用 。
10、羊肉
羊肉性味甘温，含有丰硕的脂肪、蛋白质、碳水化资源网合物、无机盐和钙、磷、铁等养分成分，有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功用，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品 。冬季常食还能掩护胃肠黏膜，增长消化酶分泌，增进消化接收 。
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